Siłownia

Wszystko na temat sportu - wydarzenia, rekordy, wyniki... Dział dla wszystkich.
ksawery
Początkujący
Posty: 7
Rejestracja: 30 cze 2012, o 22:21

Siłownia

Postautor: ksawery » 25 paź 2014, o 17:46

Ktoś z was chodzi na siłownię? Chciałem się zapytać jaką dietę stosujecie, jak trenujecie, skąd bierzecie inspiracje na plany treninogwe. Piszcie.

Tymon

Re: Siłownia

Postautor: Tymon » 24 sty 2016, o 20:33

Ja chodzę, choć może to właściwie za dużo powiedziane :) zrobiłem sobie małą siłownię w garażu. Dzięki temu mogę ćwiczyć prawie bez wychodzenia z domu, a zarazem koszty mi się bardzo rozchodzą, bo mimo że raz wydałem sporo, to nie mam problemu z karnetami. Dieta to dużo węgli i białka (kurczak z ryżem). Po treningach polecam gotowe mieszanki. Na początku nie będzie Ci potrzebne, ale po jakimś czasie pewnie się przyda.

życzę powodzenia!

ES2002

Re: Siłownia

Postautor: ES2002 » 8 mar 2018, o 13:02

Ja nie chodzę choć zapewne bym musiał. Trochę tej zimy obrosłem w tłuszczyk, nie zaprzeczam. No, ale ja na to poradzę, że prace ostatnio mam wyłącznie siedzącą? :) W mojej pracy jest taka maszyna sprzątająca, którą obsługuję właśnie na siedząco...

E.


Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość